روتين العناية بالبشرة المختلطة

هل دائماً تلاحظين أن بشرتك دهنية مع وجود مسام واسعة بالوجه ومتقشرة وجافة في الوقت نفسه؟ لا داعي للقلق فهذه العلامات تدل أنك تمتلكين بشرة مختلطة.

تعتبر العناية بالبشرة المختلطة من أدق الأمور وأهمها ويجب اتباع خطوات مدروسة و روتين مناسب باستخدام غسولات وكريمات مناسبة لبشرة نضرة ذات جاذبيه خاصة ، فهناك العديد من النصائح والخطوات من اجل الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها وفي هذا المقال سوف نتعرف عن روتين العناية بالبشرة المختلطة تابعوا معنا.

---

البشرة المختلطة

إن البشرة المختلطة تعرف بأنها مزيج ما بين البشرة الجافة والبشرة الدهنية فهي تمثل فهي تمثل ما يعرف بـ حرف T، فإن الجلد الموجود أسفل حرف T يكون دهنياً، والمناطق الباقية تكون مناطق جافة وأحياناً معرضة للحبوب.

كما أن البشرة المختلطة لها صفات عديدة من أبرزها:

• لامعة دهنية على الجبين والذقن والأنف.
• تكون الخدود جافة و قشرية.
• وجود قشرة في فروة الشعر لاسيما عند النساء.
• يكون هناك لمعان والزيوت في منطقة Tzone.

روتين العناية بالبشرة المختلطة الأسبوعي

هناك عدة خطوات لروتين العناية بالبشرة للبشرة المختلطة الأسبوعي منها:

• الاهتمام بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً وذلك بإستخدام مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لإزالة خلايا الجلد الميتة و الأوساخ وتعطي البشرة نضارة وحيوية.
• استخدام ماسك مناسب لنوع البشرة ويمكن أن يكون طبيعي تحضيره من المنزل أو طبي من الصيدليات لتساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.

فوائد مقشر البشرة المختلطة بشكل أسبوعي

• يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة:

إن خلايا الجلد الميتة المتراكمة والدهون تسبب إنسداد المسام وتعمل على جفاف البشرة لذا ننصحك باختيار المقشر المناسب لبشرتك.

• يساعد على فتح مسام البشرة:

إن إفراز البشرة للزيوت الطبيعية تحافظ على رطوبتها لكن قد يحدث زيادة إفراز الدهون فيتم تكديسها بشكل مفرط في البشرة مما يؤدي إلى انسداد المسام أيضاً وظهور حب الشباب فالمقشر يساعد على فتح هذه المسام ويقلل من تراكم الزيوت والدهون على البشرة.

• تساعد على التخلص من البقع الجلدية الجافة:

إن البقع الجلدية تعمل على جعل البشرة باهتة لذلك ينبغي تقشير البشرة للحصول على بشرة ناعمة.

• إزالة الندوب:

يستخدم المقشر للمساعدة في تفتيح بشرتج و تخفيف البقع الداكنة ولإزالة التصبغات والتخلص من البثور لأنه يزيل الطبقة السطحية الموجودة على البشرة ويجدد خلاياها.

• ولكن ينبغي الإنتباه أنه لا يتم تقشير البشرة مع إستخدام المنتجات التي تحتوي على الروتينول أو البنزويد بروكسايد حتى لا يحدث تهيج البشرة فالروتينول يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتقشير البشرة أيضاً.
• ينصح بتقشير البشرة بلطف من خلال التدليك بحركات دائرية وغسل البشرة بالماء الدافئ وليس الساخن.
• كما ينبغي ترطيب البشرة بعد الإنتهاء من التقشير.

---

ماسكات للبشرة المختلطة من الصيدلية

• شيت ماسك غارنيه بالفحم أو بوبانا:

حيث يحتوي على خلاصة الفحم وحمض الهيالورونيك وخلاصة الطحالب السوداء مما يساعد على تنقية المسام وتحسين مظهرها كما يساعد على الترطيب العميق فهو مناسب لجميع أنواع البشرة.

• ماسك فقاعات لتنظيف الوجه بخلاصة الشاي الأخضر من بيورديرم.
• قناع ورقي بخلاصة الرمان من بوبانا.
• لاروش ماسك للبشرة الدهنية والمختلطة:

فهو يساعد على إزالة الأتربة وخلايا الجلد الميتة ليمنح البشرة نضارة وتصبح أكثر إشراقا ويساعد على تنظيم إفراز الدهون.

البشرة المختلطة والحبوب

بالإضافة إلى ما ذكرناه سابقاً حول العناية بالبشرة المختلطة ينصح بإتباع التالي عند التعامل مع البشرة المختلطة المصابة بحب الشباب أو المعرضة للحبوب:

• ينصح باستخدام الغسول المثالي للبشرة المختلطة يحتوي على حمض الساليسيليك.
• ينصح بتنظيف البشرة مرتين يومياً والحرص على إزالة المكياج قبل النوم.
• ويجب استخدام التونر لإزالة الدهون الزائدة والمساعدة في محاربة الرؤوس السوداء.
• يمكنك إستخدام أدبالين جل أو دافرين على منطقة الجبهة على الحبوب لمدة نصف ساعة ليلاً و غسل الوجه قبل النوم.
• ضعي واقي الحماية من الشمس قبل الخروج من المنزل بربع ساعه.

ماسكات للبشرة المختلطة للنضارة

وهناك عدة ماسكات طبيعية ووصفات تكون ملائمة البشرة المختلطة منها:

• قناع الخيار:

يتم بشر حبة من الخيار ثم إضافة لها القليل من الحليب والقليل من العسل ثم وضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء مما يمنح بشرتك نعومة واشراق لا مثيل لها.

• قناع اللبن الرائب وماء الورد والعسل:

يتم خلط كميات متساوية من جميع هذه المكونات ثم توزيعها على البشرة لمدة 15 دقيقة وغسلها بالماء يوفر ترطيب وتغذية عميقين للبشرة.

• ماسك الموز والبابايا:

يهرس لب البابايا والموز ثم يضاف إليه قليل من العسل ويوزع الخليط على الوجه ويغسل حين يجف.

أرخص روتين للبشرة المختلطة

سوف نذكر أرخص روتين كامل للبشرة المختلطة:

• استخدام غسول سينوبار أو غسول أكرين.
• استعملي ماء الورد كتونر خالي من الكحول.
• استخدام ستروبانتين للبشرة المختلطة كمرطب وسعره 50 جنيه.

• كريم الحماية من الشمس spf عالية مخصص للبشرة المختلطة يمكن إستخدام بوباي جيل أو داركون جيل، ويستخدم بعد المرطب ويستخدم قبل التعرض للشمس ب 15 دقيقة على الأقل ويكرر كل ساعتين.
• استخدم مقشر مرتين في الأسبوع أو مرة:

خلط قهوة وزيت الجوجوبا أو زيت زيتون ووضعهم على الوجه ويمكن إضافة معلقة عسل أبيض.

---

منتجات العناية بالبشرة المختلطة

سوف نقدم لك مجموعة من النصائح:

نصائح لإختيار منتجات العناية بالبشرة المختلطة:

• منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين E لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
• تحتوي أيضاً على حمض الهيدرولونيك لأنه يساعد على ترطيب البشرة المختلطة دون ظهورها بمظهر دهني.
• حمض الساليسيليك يساعد على تنظيم إنتاج الدهون ومنع إنسداد المسامات.
• النياسيناميد (Niacinamide) يوحد لون البشرة ويفتح البقع الداكنة كما يقلل من إفراز الزيوت الزائدة في منطقة الـT-zone
• حمض اللاكتيك يساعد على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة من المناطق الجافة.
• زيت شجرة الشاي (Tea Tree Oil) ينظف و ينقي البشرة ويستخدم لتقليل احمرار وتهيج والتهاب البشرة
• المرطبات مثل الوفيرا الجلسرين لترطيب المناطق الجافة.

ونذكر من منتجات العناية بالبشرة

أولاً: الخطوة الأولى الغسول:

غسول سينوبار أو لاروش بوزيه هيدراتنيك جينتل كلينسر أو نيتروجينا الخالي من الزيوت.

ثاني خطوة بعد تنظيف البشرة بالغسول استخدام التونر اللطيف على البشرة اشهرها:

بيكسي تونر أو ماء الورد خالي من الكحول و Mario Badescu Seaweed Cleansing Lotion تونر لطيف يحتوي على مستخلص الطحالب البحرية يعمل على تهدئة البشرة المختلطة والمتهيجة

ثانياً: كريم مرطب للبشرة المختلطة:

• كريم Glamy lab.
• مرطب Loreal hydra Genius gel
• مرطب shann soothing gel.
• مرطب Beesline.
• Laroch posy Effaclar H ISO-Biome.
• The Body Shop Tea Tree Oil (زيت مركز يُستخدم مباشرة على الحبوب بعد المنظف لتجفيفها وتهدئة الالتهاب).
• La Roche-Posay Effaclar Duo (+) (كريم خفيف يعالج البثور ويحتوي على مكونات فعالة مثل زيت شجرة الشاي والنياسيناميد معاً).

ثالثاً: السيروم:

سيروم الريتنول ذلك لأنه غني بفيتامين A اذ يساعد في توحيد لون البشرة وإعطائها النضارة كما أنه يساعد على تقليل ظهور علامات تقدم السن والتجاعيد فيتم إستخدامه في المساء. ومن أشهرها : The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (سيروم فعال مثالي للبشرة المختلطة يعالج المسام الواسعة ويوازن دهون البشرة)

• واقي كريم الحماية من الشمس:

لاروش بوزيه أو فيتشي واقي شمس حماية عالية أو بوباي جيل أو داركون جيل أو بيزلين واقي شمس.

روتين العناية بالبشرة المختلطة في الشتاء

روتين العناية بالبشرة المختلطة كالتالي:

إن العناية المناسبة وإتباع الروتين الصحيح يجعلك تتمتعين ببشرة متوازنة قريبة من البشرة العادية لذلك فإليك الروتين:

الروتين اليومي الصباحي:

ينصح بإستخدام غسول لطيف خالي من الزيوت وذلك لإزالة الدهون الزائدة وتنظيف الوجه.

ينصح بإستخدام تونر:

ويكون خالي من الكحول بعد الغسول وذلك ليساعد على توازن البشرة وموازنة أيضاً درجة الحموضة الخاصة بالبشرة وتهيئتها لإستخدام المنتجات التالية ويساعد على تقليص المسامات، كما ينبغي إختيار تونر يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.

ينصح بإستخدام سيروم خفيف:

يحتوي على عدة مكونات للمحافظة على ترطيب البشرة وتفتيحها مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين سي.

• ينصح بوضع كريم العين المرطب بلطف لحماية منطقة حول العينين.
• ينبغي إستخدام واقي الحماية من أشعة الشمس بعامل حماية عالي للمساعدة في حماية البشرة من الأشعة الضارة.

الروتين اليومي المسائي:

• ينصح بإستخدام غسول لإزالة الشوائب والمكياج.
• ينصح بتطبيق التونر مرة أخرى للمحافظة على توازن البشرة وتهيئتها.
• ينبغي إستخدام مستحضرات علاجية أخرى مثل إستخدام حمض الساليسيليك للمناطق الدهنية وكريم مرطب للمناطق الجافة والدهنية أيضا.
• ينصح بإستخدام سيروم و مرطب لترطيب البشرة وتغذيتها مثل سيروم الريتنول.
• الحرص أيضاً على مزيل المكياج ضمن الروتين الليلي ومن الممكن إستخدام ماء الميسيلار لأنه مناسب للبشرة المختلطة.
• كما ينصح أيضاً بإستخدام كريم ليلي مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين E لتجديد البشرة.

---

عيوب ومميزات البشرة المختلطة

هناك عدة مميزات للبشرة المختلطة منها:

• تكون بشرة غير حساسة.
• تتمتع بالنضارة.
• لها لون مظهر موحد.
• لها ملمس ناعم غير زيتي.

هناك عدة عيوب للبشرة المختلطة أيضاً مثل:

• الزيادة في إفراز الدهون.
• تتأثر بالإضطرابات الهرمونية نتيجة الحمل وحبوب منع الحمل وإنقطاع الطمث.
• تتطلب البشرة المختلطة روتينا للعناية بها حيث تحتاج كل منطقة إلى نوع مختلف من العناية.
• المناطق الدهنية تكون أكثر عرضة لحب الشباب.
• تتاثر بالعوامل النفسية والضغوطات والتوتر والقلق.
• تتأثر بالعوامل الوراثية.
• تتأثر بالنظام الغذائي الغير صحي.

نصائح للمحافظة على نضارة وجمال البشرة

هناك العديد من النصائح المختلفة للعناية بالبشرة للمحافظة على حيوية ورونق البشرة وذلك بإتباع التالي:

• ينصح بإستخدام روتين العناية اليومي كما ذكرناها سابقا.
• ينصح بإستخدام الماء الفاتر في غسل الوجه بدلاً من البارد أو الساخن.
• ينصح بإستخدام المنتجات المصممة خصيصاً للعناية بالبشرة المختلطة وينبغي إستشارة الطبيب أو الصيدلي.
• تناول كميات كبيرة من الماء لاسيما في فصل الشتاء لاتقل عن ثمان أكواب في اليوم.
• ينصح بالتوازن الغذائي وإعتماد نظام غذائي صحي كل ذلك ينعكس على نضارة الوجه.
• ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للمساعدة في المحافظة على الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة بإستمرار.
• التقليل من تناول النشويات والسكريات لأن الإكثار منه مما يجعلها أكثر عرضة لحب الشباب.
• الإمتناع عن التدخين.
• أخذ قسط كافي من النوم ليلاً.
• إذا ظهرت أي حبوب في الوجه تجنب فقعها.

---

الأسئلة الشائعة

المصادر والمراجع

Lauren Sharkey. Combination Skin? Here’s How to Identify and Create the Right Routine. Retrieved on the 16th of December, 2022 from

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/combination-skin.

Ramona Sinha. Combination Skin: Weekly Skin Regimen And Best Products. Retrieved on the 16th of December, 2022.

https://www.stylecraze.com/articles/how-to-take-care-of-combination-skin-our-top-10-tips/.

Ashley Hubbard and Victoria Stokes. The Ultimate Skin Care Routine for Combination

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care-routine-for-combination-skin.