يحتاج الجسم إلى سكر الجلوكوز لاستخدامه كوقود في إتمام عملياته الحيوية الضرورية التي تبقيه صحيًّا وسليمًا ويعتبر هذا الجلوكوز مصدرًا مهمًا للسعرات الحرارية التي يعتمد عليها الجسم في أداء وظائفه اليومية. .
ويحصل الإنسان على الجلوكوز من الغذاء الذي يتناوله حيث يتم هضم هذا الغذاء وتحويله إلى وحدات صغيرة من ضمنها سكر الجلوكوز الذي ينتقل إلى الخلايا عبر دورة الدم وتتمكن من استخدامه بمساعدة هرمون الأنسولين.
فما هو معدل السكر الطبيعي في الدم ولماذا نحتاج إلى فهمه؟
جدول محتويات المقال
تعريف معدل سكر الدم الطبيعي
يشير معدل السكر الطبيعي إلى أن عملية الأيض تتم بالصورة الصحيحة، فمهما كان مستوى السكر الذي يصل إلى الدم يجب أن يتم استخدامه أو تخزينه في الكبد خلال فترة وجيزة من الزمن.
أما إذا لم يتمكن الجسم من استخدام الجلوكوز الموجود في الدم بسبب نقص إنتاج الأنسولين أو قلة فاعليته أو لأي سبب آخر، فهنا ترتفع قيم السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ويعاني الإنسان من مرض السكري أو مبادئ السكري.
يتراوح معدل السكر الطبيعي في الدم للبالغين الأصحاء ما بين 70 إلى 99 ملفم /ديسيلتر عند الصيام، وتُعد هذه القيمة مؤشراً هاماً لسلامة الجسم وفاعلية الأنسولين في تنظيم مستويات الجلوكوز. بينما معدل السكر الطبيعي الصيامي يجب أن يكون في هذا النطاق، فإن ارتفاعه قد يشير إلى وجود عوامل تؤثر على عملية التمثيل الغذائي.
كما أن معدل السكر الطبيعي في الدم العشوائي يتراوح بين 70 و140 مجم / ديسيليتر، ويُستخدم هذا النوع من الفحوصات لتقييم الحالة في أي وقت من اليوم دون صيام، خصوصًا إذا كان المريض يعاني من أعراض ارتفاع أو انخفاض في سكر الدم.
معدل السكر التراكمي: مؤشر مهم لصحة طويلة الأمد
يُعد معدل السكر التراكمي (HbA1c) من المؤشرات الدقيقة التي تعكس متوسط مستويات الجلوكوز في الدم خلال فترة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر. تتراوح مستويات الجلوكوز الطبيعي في الدم بحسب التحاليل التراكمية بين 4% إلى 5.6%، وإذا زادت هذه النسبة فقد يكون ذلك مؤشرًا على مقدمات السكري أو الإصابة الفعلية بالمرض ، خاصة لأولئك الذين لا يراقبون نظامهم الغذائي أو لا يمارسون نشاطًا بدنيًا.
لماذا يتم قياس السكر الطبيعي في الدم؟
يتم عمل تحليل السكر في الدم blood sugar test للعديد من الأسباب أهمها:
- كفحص روتيني.
- كفحص لمبادئ السكر.
- للمساعدة في تشخيص المشكلات الصحية التي ينتج عنها أعراض إنخفاض أو إرتفاع مستويات السكر عن المستوى الطبيعي.
- ومراقبة تأثيرات بعض العلاجات التي تتسبب في حدوث خلل في مستويات السكر في الدم على المدى البعيد. (Medline Plus, n.d.)
لماذا يصف لك الطبيب عمل فحص السكر في الدم؟
يعتبر إجراء فحص السكر في الدم blood sugar test كتحليل روتيني أو كجزء من فحوصات لوحة الأيض الأساسية (Basic Metabolic Panel – BMP) أو لوحة الأيض الشاملة The Comprehensive Metabolic Panel (CMP).
الأسباب العامة الأكثر شيوعًا لطلب فحص السكر:
- إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا.
- إذا كنت تعاني من مقدمات داء السكري.
- إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
- إذا كنت مريض إرتفاع في ضغط الدم.
- إذا كنت مريض بأحد أمراض القلب.
- المرأة التي أصيبت بسكر الحمل من قبل.
- المرأة التي أنجبت مولود يزيد وزنه عن أربعة كيلو جرامات.
- الأشخاص الذين لا يمارسون نشاط بدني.
- إذا كنت مريض تدهّن الكبد. (MAYO Clinic, n.d.)
ويمكن أيضًا أن يصف لك إجراء الفحص إذا ما كنت تعاني من أعراض إرتفاع مستويات السكر في الدم وتشمل:
- زيادة العطش.
- زيادة معدلات التبول.
- الإجهاد والتعب.
- تشوش الرؤية.
- فقدان الوزن الغير مبرر.
- صعوبة التئام الجروح.
- تنميل الأطراف أو الشعور بالوخذ فيها. (CDC, n.d.)
يمكن أيضًا أن يصف لك الطبيب الفحص في حالة كنت تعاني من أعراض إنخفاض مستويات السكر في الدم وتشمل:
- الشعور بالجوع الشديد.
- الإجهاد والتعب.
- الدوار أو التهيّج أو الارتباك.
- الرعشة أو الاهتزاز.
- الصداع.
- اضطراب نبضات القلب.
- صعوبات الرؤية.
- الإغماء والتعرض لنوبات.
- صعوبات التحدث.
ولذا توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة الحد من تناول السكريات المضافة، بحيث لا تتجاوز نسبتها 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية لشخص بالغ، كما توصي بتقليل استهلاك الكربوهيدرات البسيطة والتركيز على الغذاء الغني بالألياف للحفاظ على مستويات السكر الطبيعي في الدم سواء للبالغين أو الأطفال.
معدل السكر الطبيعي حسب العمر
يمكن أن تؤثر العوامل المختلفة مثل العمر والحالة الصحية للشخص على معدل السكر الطبيعي لديه. وإليكم جدول توضيحي لاختلاف قيم السكر الطبيعية بحسب المرحلة العمرية لدى البالغين:
| العمر | قبل الأكل (مجم /100ملليلتر) | بعد الأكل بساعتين (مجم /100ملليلتر) | السكر التراكمي (%) |
| 20 – 30 سنة | 70 – 110 | أقل من 140 | أقل من 5.7 |
| 31 – 40 سنة | 70 – 110 | أقل من 140 | أقل من 5.7 |
| 41 – 50 سنة | 70 – 110 | أقل من 140 | أقل من 5.7 |
| 51 – 60 سنة | 70 – 120 | أقل من 140 | أقل من 5.7 |
| فوق 60 سنة | 70 – 130 | أقل من 140 | أقل من 6.0 |
السكر الطبيعي بعد الاكل
يعد الجلوكوز الطبيعي في الدم ضروريًا للحفاظ على وظائف الدماغ، والعضلات، والأعضاء الحيوية. وعندما يتم تنظيم الجلوكوز بشكل صحيح، يتمتع الإنسان بصحة مستقرة ونشاط متوازن. وبالتالي، قد تشير مستويات السكر خارج هذا النطاق علامة تحذيرية تستدعي المتابعة الطبية. وتجدر الاشارة إلى أن قياس السكر الطبيعي بعد الأكل يصل لأعلى معدلاته بعد تناول الطعام بساعة واحدة، ويجب أن يعاود الهبوط إلى المستويات الطبيعية بعد ساعتين من تناول الطعام.
ويلاحظ التالي:
- يختلف معدل السكر الطبيعي بعد الأكل ما بين الشخص الطبيعي والشخص المصاب بداء السكري.
- الشخص المصاب بداء السكري عليه أن يكون حريصًا على متابعة مستويات السكر لديه عن قرب وضبط مستوياته وتعديل نظامه الغذائي وعلاجه مع طبيبه واختصاصي التغذية فعلى مرضى السكري أن يكونوا أكثر حرصًا على مراقبة مستويات السكر خاصة بعد تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات أو سعرات.
- هناك اختلافات طفيفة في القيم الطبيعية لتحليل السكر بحسب العمر.
- بوجه عام فإن نسبة السكر الطبيعي بالنسبة لغير المصابين بمرض السكر: أقل من 140 ملجم/ ديسيلتر من الدم خلال ساعتين من تناول الطعام.
- وبالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري يجب أن يكون قياس السكر لديهم بعد ساعتين من تناول الوجبات أقل من 180 ملغم/ ديسيلتر من الدم. (American Diabetes Association, n.d.)
ما الذي عليك توقعه عند إجراء تحليل السكر في الدم؟
- سيتم أخذ عينة دم من الوريد وعادة ما يتم ذلك من خلال أوردة الذراع.
- سيتم استخدام إبرة صغيرة، ويتم أخذ الدم في أنبوبة خاصة بتحليل السكر تحافظ على مستوى السكر في الدم.
- سيتم اخذ كمية قليلة من الدم.
- قد تشعر بوخذة صغيرة أثناء إدخال أو إخراج الإبرة من الذراع.
- هذه التحاليل مهمة جدًا خاصة في حال وجود خطر أو تاريخ عائلي للإصابة.
أنواع إختبارات السكر
- تحليل السكر الصائم: ويقيس مستويات السكر في الدم بعد 8 ساعات صيام ( على الريق).
- تحليل السكر العشوائي: ويمكن إجراءه في أي وقت بدون تحضيرات حيث يتم بعد ساعتين من تناول وجبة كاملة تحتوي غالبًا على سعرة حرارية متوسطة أو عالية.
- إختبار تحمّل السكر: ويتم إجراءه بعد تناول محلول سكري عن طريق الفم حيث يتم أخذ عينة كل نصف ساعة وعمل منحنى السكر.
- اختبار الهيموجلوبين السكري: وهو يقدم سجل لمستويات السكر خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر. (NIH, n.d.)
كيف تقوم بالتحضير لإجراء الفحص؟
إذا ما طلب منك الطبيب إجراء تحليل السكر الصائم، أو اختبار تحمّل الجلوكوز فعليك صيام فقط ثمانية ساعات كاملة قبل الإختبار.
فحص السكر بعد ساعتين من تناول الطعام يتم كما هو موضّح بعد ساعتين من تناول وجبة كاملة، ولا يجب أن يتم تناول المزيد من الطعام خلال الساعتين السابقتين للفحص.
أما باقي الفحوصات مثل اختبار الهيموجلوبين السكري HbA1C وكذلك السكر العشوائي فلا تحتاج إلى أي استعدادات خاصة.
قراءة نتائج فحص السكر
يمكن أن يقدم لك طبيبك تقريرًا مفصلًا عن نتائج فحص السكر وبوجه عام:
إذا كنت تعاني من زيادة مستويات السكر:
فهذا يشير ذلك إلى أنك تعاني من مرض السكر أو مقدمات السكري، وقد يكون السبب مشكلة صحية أخرى مثل:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- التهاب البنكرياس.
- إجهاد ناتج عن عمليات جراحية أو مشكلات صحية خطيرة.
- مشكلات الغدة الكظرية.
- العوامل الهرمونية.
- بعض أنواع الأدوية.
إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات السكر:
يمكن أن يشير ذلك للتالي:
- تناول أدوية السكر أو غيرها من الأدوية التي تؤثر على مستويات السكر في الدم.
- عدم تناول ما يكفي من الطعام
- ممارسة نشاط بدني شديد.
- قصور الغدة الكظرية.
- اضطرابات الغدة النخامية.
- قصور الغدة الدرقية.
- اضطراب تعاطي الكحول.
الاسئلة الشائعة
كم السكر الطبيعي؟
يمكن اختصار النسب الطبيعية للسكر بالدم كما يلي:
السكر الصائم: 70 – 110 ملليجرام لكل 100 ملليلتر من الدم.
بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملليجرام / 100 ملليلتر من الدم.
السكر التراكمي: أقل من 5.7%
ما هو تحليل السكر في الدم؟
هو اختبار يقيس مستويات الجلوكوز في الدم.
ما هي أنواع تحليل سكر الدم؟
يمكنك إجراء أيٍ من التحاليل الطبية التالية بحسب التوصيات الطبية:
تحليل سكر صائم.
تحليل سكر بعد الأكل بساعتين.
تحليل سكر عشوائي.
اختبار تحمّل السكر.
تحليل الهيموجلوبين السكري.
متى يجب إجراء تحليل السكر في الدم؟
إذا كنت تعاني من عوامل خطورة مرتفعة.
أذا كنت تعاني من أعراض نقص أو زيادة السكر في الدم.
لمتابعة الحامل.
لمرضى السكري كمتابعة دورية.
المحتوى على موقع المارستان مُخصص للتوعية فقط، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يُرجى استشارة طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات صحية. الموقع غير مسؤول عن أي استخدام غير صحيح للمعلومات الواردة.
صفحة إخلاء المسؤولية الكاملة
المصادر والمراجع
American Diabetes Association. (n.d.). Retrieved from Check Your Blood Glucose | Diabetes Testing & Monitoring:
https://diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-care/checking-your-blood-sugar
CDC. (n.d.). Retrieved from Diabetes Testing:
https://www.cdc.gov/diabetes/diabetes-testing/index.html
MAYO Clinic. (n.d.). Retrieved from Blood sugar testing: Why, when and how:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628
Medline Plus. (n.d.). Retrieved from Blood Glucose Test:
https://medlineplus.gov/lab-tests/blood-glucose-test
NIH. (n.d.). Retrieved from The A1C Test & Diabetes:
https://www.niddk.nih.gov/health-information/diagnostic-tests/a1c-test
يخضع المحتوى الطبي في موقعنا لمراجعة دقيقة من قبل أطباء متخصصين للتأكد من دقته وحداثته وفق أحدث الإرشادات الطبية.
تعرف على عملية المراجعة العلمية
