فوائد الميرمية للنساء: عشبة سحرية لتنظيم الهرمونات وتعزيز الصحة الأنثوية
عشبة سحرية لتنظيم الهرمونات وتعزيز الصحة الأنثوية
هل تريدي الحصول على منشط طبيعي للتبويض؟
الميرمية من الأعشاب الأكثر إنتشارا منذ القدم وذلك نظراً لإحتوائها على الكثير من الخواص العلاجية والمركبات المضادة للأكسدة كما ساهمت في المساعدة في التخفيف من الكثير من الأعراض المصاحبة للمرض وللوقاية أيضاً من السرطان وأصبح كثير من الناس يستخدمونها في مجالات الطهي لما تتمتع به من نكهة مميزة، في هذا المقال سنتناول فوائد عشبة الميرمية للنساء تابعوا معنا.
الميرمية للحمل
تعد الميرمية فعالة لعملية التبويض بسبب إحتوائها على الهرمونات النباتية المشابهة للإستروجين التي تؤدي على تحفيز تصنيع هرمون الإستروجين الطبيعي وبالتالي تزيد من خصوبة المرأة فهي مفيدة في حالة تأخر الحمل فتساعد في التعشيش باذن الله.
ينبغي تجنّب استخدام الميرمية خلال الحمل، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لأنها قد تتسبب في مضاعفات مثل الإجهاض أو ارتفاع ضغط الدم.
كما أنه في حال حدوث التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم فإن الميرميه تساعد على موازنة مستويات الهرمونات لاسيما هرمون الإستروجين.
كما أن لها فوائد في تحسين الحالة المزاجية لدى المرأة ومن ثم تعزيز الرغبة الجنسية فكل هذه العوامل تعمل على زيادة فرصة الحمل بطريقة غير مباشرة مع إستشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
فيمكن تناول الميرميه من أجل الحمل مع بداية الدورة الشهرية وحتى اليوم الخامس عشر من الدورة وهي الفترة التي يتم فيها إنتاج هرمون الإستروجين وفي نهاية تلك الفترة يتم حدوث التبويض وتكون البويضة مهيئة للإخصاب وبعدها يتم الإمتناع عن شرب الميرمية حتى التأكد من حدوث الحمل ولكن ليس بالضرورة أن يتم الحمل مباشرة بعد تناول الميرمية في هذه الفترة ولكن ينصح الإنتظام في تناولها.
فوائد الميرمية للدورة الشهرية
شرب شاي الميرمية الدافئ يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من آلام الدورة الشهرية أثناء نزولها والتخفيف من أعراضها كما يعتبر من فوائد زيت الميرمية للنساء عند إستنشاق رائحته مع أضافة قطرات من زيت اللافندر و يمكن أن يتم تدليك منطقة البطن بإستخدام خليط هذا الزيت.
فوائد الميرمية للبطن
- تساعد في التخفيف من آلام البطن وتخفيف من تراكم الدهون في منطقة أسفل البطن.
- تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في التخفيف من أعراض أمراض الجهاز الهضمي للقولون مثل فقدان الشهية وإنتفاخ البطن والإسهال والمغص وتقلل من تراكم الدهون في منطقة أسفل البطن، كما أنها مفيدة في حالات مثل فقدان الشهية وقرحة المعدة وتعسر الهضم .
- تخفف من اضطرابات المعدة وإلتهاب المعدة وقرحة المعدة لإحتوائها على حمض الروزمارينيك الذي يكافح الالتهابات ويمنع تقلصاتها كما يقلل من الإصابة بالإسهال.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة مشاكل المعدة وإنتفاخ البطن كما أنها تعمل في تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من الغازات الموجودة.
فوائد الميرمية لتنظيف الرحم
تعد الميرمية عشبة معروفة منذ القدم كما أن لها فوائد كثيرة فهي تعمل على تسريع الشفاء من الالتهابات وزيادة مناعة الجسم، كما تستخدم كمهدئ للأعصاب الجسم بشكل عام ولها فائدة أيضاً كمرخية للعضلات المبساء في الجسم مثل الأمعاء والرحم فتخفف من المغص وتقلل من آلام الرحم.
تحتوي الميرمية على مواد مضادة للإلتهابات تساعد في تنظيف الرحم وتحميه من الإلتهابات كما أنها تستخدم عند وضعها في ماء دافئ لعلاج إلتهابات المهبل وعلاج الإفرازات البيضاء من خلال خلطه بمعلقة كبيرة من الأوراق مع كل نصف لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يصفى المزيج ويستعمل. وتحتوي أيضا على مواد فعالة ضد إضطرابات الدورة الشهرية وآلامها عند الفتيات كما أنها تساعد في تخفيف من أعراض إنقطاع الدورة الشهرية في سن اليأس مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
تساعد أيضاً في تنقية الرحم من بقايا الدورة التي يمكن أن تنتج عن حالات الإجهاض مما يؤدي إلى الحفاظ على صحته.
وتساعد في الحماية من الأمراض التي تصيب الرحم مثل الأورام السرطانية والنزيف وبالتالي تعمل على تحسين عمله.
فوائد الميرمية للرحم والمبايض
- تساعد الميرمية على تقليل أعراض متلازمة المبيض المتعدد والمضاعفات التي تكون مصاحبة لها.
- تساهم في تحسين وظائف المبايض ومن ثم تحسين الخصوبة.
كما أظهرت الدراسة نشرت في مجلة سنة 2020( journal of king saud university ) للميرمية دور في تحسين عمل المبيضين وذلك من خلال تحفيزها على إطلاق الجسم لهرمون إستراديول وتنظيم التبويض ودورها أيضا في تنشيط التبويض.
الميرمية للدورة
تعمل الميرمية على المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية لاحتوائها على مركبات تحمل خصائص مماثلة لهرمون الإستروجين ، كما تعمل أيضاً على التخفيف من غزارة وآلام الدورة وأثناء انقطاع الطمث تساعد في علاج الهبات الساخنة والتعرق الزائد.
فوائد الميرمية للنساء للتنحيف
من فوائد الميرمية للنساء أيضاً أنها تعمل على المساعدة على خسارة الوزن وفقدانه وذلك نتيجة للتقليل من الكوليسترول الضار وتعمل على زيادة من سرعة التمثيل الغذائي وتعمل أيضاً على تقليل تراكم الدهون لإحتوائها على مواد مضادة للأكسدة فتقلل من إمتصاص الدهون.
فيمكنك اللجوء إلى الحلول الطبيعية كعشبة الميرمية لأنها تحتوي على ميثانوليك الذي يعمل على تقليل إمتصاص الدهون في البنكرياس مما يساعد في تقليل وزن الجسم ومكافحة السمنة.
وذلك مع إتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات بعيد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والإلتزام بممارسة الرياضة بإنتظام.
كيفية استعمال الميرمية للنساء
يمكن شرب كوب واحد أو كوبين من شاي الميرمية يومياً في أي وقت من اليوم.
ويمكن أيضاً إضافتها إلى النظام الغذائي من خلال رش الميرمية على الحساء أو إضافة أوراقها المفرومة إلى الزبدة والأطعمة كما يمكن إستهلاك العشبة عبر الشاي أو المكملات الغذائية.
فوائد الميرمية للرجال
- تساعد في تحسين حركة الحيوانات المنوية، كما تعمل على رفع مستوى الخصوبة عند الرجال.
- تساعد في تحسين الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء إلى حد سواء كما وجد أنها تعمل على تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون.
- تساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا كما أنها تعمل على تخفيف الهبات الساخنة المصاحبة للعلاج الهرموني لسرطان البروستاتا.
اقرا ايضا : فوائد البابونج للشعر: أسرار نضارة وتقوية طبيعية لشعرك
وهناك العديد من الفوائد الأخرى التي تتمتع بها عشبة الميرمية:
- تعمل على تعزيز النوم وتحسين جودته فهي تعتبر مهدئ عام.
- تساهم في التخفيف من التوتر والقلق لإحتوائها على حمض الروزمارينيك.
- تساهم أيضاً كمسكن للألم لاسيما الصداع بسبب التوتر والعصبية.
- تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وبالتالي يتفادى مرضى السكري مضاعفات إرتفاع السكر المفاجئ مع إتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى تجنب السكريات.
- عند تناول مستخلص الميرمية تساعد على التخفيف من سرطان البروستاتا كما تساهم في التخفيف من أعراض الهبات الساخنة عند الرجال.
- تساعد أيضاً في التخفيف من آلام الهربس الفموي عند خلطه مع مستخلص الراوند ويوضع على باطن الفم لمدة سبع أيام.
- تساعد في تحسين الذاكرة كما أنها تعمل على تحسين القدرة للمرضى الذين يعانون من الزهايمر.
- كما أن لها فعالية في حالات الصلع وترقق الشعر بسبب إحتوائها على زيوت طبيعية تعمل على تقوية جذور وبصيلات الشعر فيمكن إستخدام منقوع الميرمية كمحلول موضعي للشعر.
- تساعد على دعم صحة الفم.
- تساعد بسبب إحتوائها على خواص مضادة للأكسدة في وقاية الجسم من الأمراض الحماية من الإصابة بالسرطان لذلك إلى قدرتها على حماية الخلايا من التلف.
- كما أن لها خواص مضادة للالتهاب والألم فتساهم في التخفيف من آلام الأعصاب الناتجة عن العلاج الكيماوي.
- تساهم في تقليل التهابات الحلق.
- تخفيف أعراض الإنفلونزا والبرد والسعال.
- يمنع التعرق الزائد.
- يساعد في إزالة السموم الضارة من الجسم.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية.
- تساعد في المحافظة على صحة القلب من خلال خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تساعد أيضاً في علاج أمراض الجلد وتهدئة حب الشباب.
فوائد الميرمية للهرمونات
من فوائد الميرمية أيضاً أنها تعمل على موازنة إفراز هرمون الإستروجين في الجسم لإحتوائها على مركبات تتميز بأنها لها خصائص مماثلة لهذا الهرمون، وهذه الخصائص تساعد على علاج المشاكل التي يسببها الإستهلاك المتزايد هرمون الإستروجين مما يجعل عشبة الميرمية مناسبة للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية والمساعدة في علاج تأخر الإنجاب وعلاج متلازمة تكيس المبايض.
فوائد الميرمية للمهبل
يستخدم منقوع الميرمية للتقليل من الإفرازات المهبلية البيضاء، كما يعمل كغسول طبيعي للمهبل بفضل خواصه المضادة للالتهابات.
اقرا ايضا : 7 فوائد القرفة للرجال .. فوائد مهمة
فوائد الميرمية لتنشيط المبايض
تعد الميرمية فعالة في تنشيط المبايض وتحسين التبويض وتحسين جودة البويضات أيضا، وذلك لأنها تعمل على معالجة مقاومة الأنسولين في حالة تكيس المبايض فهناك دراسة حديثة أكدت أن تناول 330 ملغ يومياً من الميرمية يساهم في تقليل من مؤشر كتلة الجسم وتحسين مستوى ضغط الدم الإنقباضي.
كما يعمل أيضاً على تحسين مقاومة الأنسولين عند النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض ويملكن مستويات سكر طبيعية في الدم.
القيمة الغذائية التي تحتوي عليها الميرمية
- تحتوي على العديد من المركبات الفعالة مثل:مركبات الفلافونويد.
- حمض الكلوروجينيك.
- حمض الروزمارينيك.
- حمض الفوليك.
- كما تحتوي على كميات من فيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب.
- إستروجينات مثل البيكروسالفين.
- أحماض عضوية.
فوائد الميرمية للصدر
- تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق و السعال كما أنها تعمل كمطهر ومعقم طبيعي.
- تساعد أيضاً في إذابة البلغم وطرده مما يشعر المريض بالراحة.
أضرار الميرمية
عند الإفراط في إستخدام الميرمية يمكن ينتج عنها بعض الأعراض مثل:
- الشعور بالصداع.
- عدم الإرتياح.
- الشعور بالدوخة والدوار.
- ألم أو تهيج في المعدة.
- كما ينصح بتجنب إستخدامه للحامل حتى لا يتم حدوث مضاعفات مثل الإجهاض.
- يتجنب إستخدامه قبل العمليات الجراحية بحوالي أسبوعين
- يمكن أن تتعارض الميرمية مع بعض الأدوية مثل الأدوية المهدئة.
- عدم إستخدامها في الحالات الحساسة للهرمون مثل سرطان الثدي أو المبيض.
الأسئلة الشائعة
ما هي أهم فوائد المريمية للنساء؟
الميرمية نبات طبيعي قوي التأثير، وذات فوائد صحية متعددة للمرأة في مختلف مراحل حياتها، وتتجلى أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء تخفيف أعراض انقطاع الطمث بفضل مركباتها الطبيعية التي تساهم في موازنة الهرمونات وتحسين الحالة المزاجية. اضافة إلى دعم الخصوبة إلى تخفيف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث، وتحسين صحة الجهاز الهضمي والعظام. لكن لا بد من استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي خصوصًا للحامل والمرضع.
هل الميرمية ترفع الضغط ؟
لا، فإن الميرمية الشائعة تساهم في تنظيم مستوى الضغط في الدم لكن يوجد أنواع أخرى من الميرمية المعروفة بالميرمية الأسبانية هي التي تسبب إرتفاع ضغط الدم.
ما هي فوائد الميرمية للدورة الشهرية؟
تساعد المريمية في تنظيم الدورة الشهرية.
تساهم المريمية في تخفيف الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية مثل المغص وآلام أسفل البطن وآلام أسفل الظهر.
يمكن أيضاً إستخدام زيت الميرمية كمساج لتدليك البطن.
كيف تستخدم الميرمية لتنظيف الرحم؟
وضع الماء على النار ويترك حتى درجة الغليان ثم تضاف إليه أوراق الميرمية ويترك على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق ثم يبعد الخليط عن النار ويغطى لمدة 15 دقيقة يتم تصفيه الخليط وتناول من ثلاث إلى أربع أكواب يومياً.
ومن الممكن أن يتم تدليك منطقة البطن بزيت الميرمية مع خلطه
مع أي نوع من أنواع الزيوت الأخرى لتخفيف ألم الدورة والتقليل من التقلصات.
المحتوى على موقع المارستان مُخصص للتوعية فقط، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يُرجى استشارة طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات صحية. الموقع غير مسؤول عن أي استخدام غير صحيح للمعلومات الواردة.
صفحة إخلاء المسؤولية الكاملة
المصادر والمراجع
https://www.healthline.com/nutrition/sage#TOC_TITLE_HDR_5.
https://www.wishgardenherbs.com/blogs/wishgarden/sage.
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-sage.
يخضع المحتوى الطبي في موقعنا لمراجعة دقيقة من قبل أطباء متخصصين للتأكد من دقته وحداثته وفق أحدث الإرشادات الطبية.
تعرف على عملية المراجعة العلمية
