يعاني عدد كبير من الرجال من البشرة الدهنية والمختلطة، حيث تُعد البشرة المختلطة مزيجاً بين البشرة العادية والدهنية، مما يجعلها تتشارك العديد من صفات البشرة الدهنية. لذلك، فإن الروتين الخاص بالعناية بالبشرة المختلطة غالباً ما يكون مناسب للبشرة الدهنية أيضاً.
من المهم أن ندرك أن الاهتمام بنظافة البشرة الدهنية والعناية بها يختلف تماماً عن طرق العناية بالبشرة الجافة أو العادية، وخاصة عند الرجال. فالبشرة الدهنية تُعرف بزيادة إفراز الدهون، ولمعانها الملحوظ، لكنها في المقابل تتأخر في ظهور التجاعيد، مما يجعلها تبدو شابة لفترة أطول. ومع ذلك، فإن إهمال العناية الصحيحة بها قد يؤدي إلى مشاكل متعددة، مثل الجفاف العميق، والإفرازات الدهنية الزائدة، والترهل المبكر. في هذا المقال، سنتعرف على أفضل الطرق لـ علاج البشرة الدهنية للرجال، والخطوات الفعّالة للحفاظ على صحة البشرة وشبابها عند الرجال.
جدول محتويات المقال
ماهي أسباب ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية للرجال؟
يظهر حب الشباب بشكل عام سواء للرجال أو النساء لأسباب عديدة أهمها؛ تغير مستويات الهرمونات، يرجع ذلك إلى أن هذه الهرمونات تنتج زيوتًا قد تُؤدي إلى انسداد المسام، مما يسمح أحيانًا بنمو البكتيريا. تتسبب كلتا المشكلتين في ظهور البثور. هناك دراسات تقول أن الشباب الذين يعاني آباؤهم من حب الشباب هم أكثر عرضة لظهور حب الشباب، كما أن بعض الأدوية، مثل الليثيوم الذي يُعالج الاضطراب ثنائي القطب، و الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون، قد تُسبب ظهور حب الشباب أيضًا.
ما هو أفضل علاج للبشرة الدهنية للرجال؟
يُعاني الشباب من حب الشباب في مرحلة المراهقة، أحيانًا يستمر لفترة أطول بكثير. حتى البالغون قد يُصابون به. ولكن هناك علاجات حتى لحب الشباب الشديد الذي يستمر لعقود بعد التخرج من المدرسة الثانوية، إليكم أفضل طريقة لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية للرجال، حافظ على نظافة بشرتك، واستخدم غسول مناسب للبشرة الدهنية. بشكل عام، تجنب المنتجات التي تحتوي على حبيبات، لأنها قد تُهيّج بشرتك. اغسلها مرتين يوميًا.
إذا لم تُجدِ هذه المنتجات نفعًا، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك عدة علاجات أخرى:
- تُساعد المضادات الحيوية التي تُؤخذ عن طريق الفم أو تُدلك على الجلد في السيطرة على البكتيريا.
- تُساعد مشتقات فيتامين أ، المعروفة باسم الريتينويدات، على تقشير الطبقة السطحية من الجلدو فتح المسام والحفاظ عليها نظيفة وإزالة الشوائب.
- يمكن للطبيب حقن الأدوية المضادة للالتهابات، المعروفة باسم الكورتيكوستيرويدات، مباشرةً في الكيس أو البثرة الملتهبة لتخفيف الطفح الجلدي الشديد.
تحذير: يجب توخي الحذر عن استخدام بعض المكملات الغذائية المُصممة لعلاج حب الشباب لأنها قد تُسبب مشاكل أخرى، يقول الدكتور ديفيد رحيمي، وهو طبيب أمراض جلدية يمارس عمله بشكل خاص في لوس أنجلوس: “إذا تناولت جرعة زائدة من الزنك لعلاج حب الشباب، فقد يُسبب فقر الدم”. يمكن أن يُقلل من عدد خلايا الدم البيضاء ويؤدي إلى عدوى خطيرة. الإفراط في تناول فيتامين أ قد يُسبب العديد من المشاكل، من تسمم الكبد إلى تساقط الشعر. ويجب الحرص على استخدام مستحضرات التقشير باعتدال وتحت اشراف طبي
كيف يمكن تنظيف البشرة الدهنية للرجال بشكل صحيح ؟
لطالما أكدنا على أهمية اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بالبشرة الدهنية لدى الرجال. فكما هو الحال في أي مهمة نرغب بتحقيق نتائج منها، فإن العناية بالبشرة تتطلب الالتزام والاستمرارية. إلا أن تحديد خطوات العناية قد يبدو مربكًا للبعض، خاصة إذا لم يكن الرجل على دراية بما يجب استعماله من كريمات أو منظفات مناسبة لنوع بشرته. لذلك، قمنا بتبسيط الأمر وتلخيصه في ثلاث خطوات أساسية، غالبًا ما يتم تجاهلها من قبل الرجال:
١. غسل البشرة: أحد أبرز الأخطاء التي يقع فيها الرجل هو إهمال غسل الوجه في نهاية اليوم، مقابل الإفراط في غسله صباحًا. هذا السلوك قد يُفقد البشرة زيوتها الطبيعية دون فائدة تُذكر. من الأفضل تنظيف الوجه مساءً بالغسول لإزالة الأوساخ والملوثات المتراكمة طوال اليوم، مما يسمح للبشرة بالراحة والتجدد ليلًا وغسلها صباحاً .
قم بغسل وجهك بلطف وبشكل منتظم بمنظف مخصص للبشرة الدهنية للرجال مثل المنظّف المقشّر من كلارنس للرجال لبشرة أكثر نقاءً وحيوية. هذا المقشر الكريمي 2 في 1 مصمم خصيصًا لـ الرجل، المخصص بإزالة الزيوت الزائدة، الأوساخ، وخلايا الجلد الميتة، البقع والتصبغات مما يمنح البشرة نضارة وحيوية. كما يعمل على تنظيف الملوثات المتغلغلة داخل المسام بفعالية.
بفضل تركيبته الغنية بمسحوق الحمم البركانية وميكروبيدات حمض الساليسيليك، يساعد هذا الغسول على فتح المسام والتخلص من الرؤوس السوداء والزيوت المتراكمة، ما يجعله مخصصًا للبشرة الدهنية، وفعالًا في التحكم في الزهم والأنسجة الدهنية، بينما يبقى لطيفًا على جميع أنواع البشرة.
٢. علاج البشرة: تتعرض بشرتنا للتلف والالتهابات مع مرور الوقت، بسبب الإجهاد التأكسدي، يرتبط الإجهاد التأكسدي برد فعل أجسامنا السلبي تجاه عوامل ضارة مثل:
- تلوث الهواء.
- دخان السجائر.
- المواد الكيميائية الصناعية.
- الأشعة فوق البنفسجية.
استخدم سيروم مضاد للأكسدة، مثل فيتامين C، صباحًا قبل وضع الكريم أو المرطب. هذا النوع من السيروم يساعد في تجديد خلايا البشرة وتفتيح البشرة الدهنية والتقليل من الأضرار البيئية.
نصيحة: : يمكن استعمال كريم الريتينول لمن هم في الثلاثينيات من العمر فما فوق. والذي يساعد على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
٣. الترطيب: يفضل ترطيب البشرة في الصباح، باستخدام مرطب يحتوي على عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل. لا يقتصر استخدام واقي الشمس على الشاطئ أو ممارسة الرياضات الخارجية. التعرض غير المقصود لأشعة الشمس، يتراكم ويسبب تلفًا للبشرة. بينما في الليل، يمكن استخدام مرطبًا خفيفًا بدون واقى من الشمس.
هل يمكن علاج مشاكل البشرة الدهنية للرجال بسهولة؟
توجد طرق عديدة لعلاج مشاكل البشرة دون الإضرار بها، ولكن؛ تذكر جيدا: تجنب العبث بحبوب الشباب أو الرؤوس السوداء أو القشور أو غيرها من مشاكل البشرة، يؤدي ذلك إلى ظهور جروح مفتوحة أو بقع داكنة على الجلد تعرف بفرط التصبغ، يمكن أن تؤدي الجروح المفتوحة إلى التهابات أو ظهور المزيد من حب الشباب أو ندوب، لذلك فإن التعامل مع البشرة يجب أن يكون بحذر شديد، إليك بعض الطرق المثبتة علميًا لعلاج المناطق المصابة،
حب الشباب
يعتمد علاج حب الشباب على مدى عمقه أو خطورته. تُعد العناية ببشرة الوجه للرجال بشكل عام أهم خطوة في علاج حب الشباب، ولكن بالنسبة لحب الشباب الخفيف، يمكنك استخدام منتجات بدون وصفة طبية من الصيدلية المحلية مثل:
- حمض الساليسيليك.
- بيروكسيد البنزويل.
- أحماض ألفا هيدروكسي.
- أدابالين.
- زيت شجرة الشاي.
احرص دائمًا على وضع واقي الشمس بعد استخدام هذه المنتجات في الصباح، لأنها قد تسبب حساسية زائدة للبشرة.
للبثور الفورية الملتهبة والمنفردة، يمكنكِ أيضًا تجربة لصقات أو لاصقات حب الشباب. هذه لصقات شفافة وسميكة تُستخدم كعلاج موضعي للمساعدة في التئام البثور ومنع العدوى.
ومثل ضمادات البثور، تعمل لصقات حب الشباب على سحب السوائل، أحيانًا طوال الليل. يُفضل استخدامها قبل النوم لأن المكياج لا يستطيع تغطيتها.
الشوائب والندوب وفرط التصبغ
تستغرق الشوائب والندوب والبقع الداكنة من بضعة أسابيع إلى ستة أشهر، أو في بعض الحالات أكثر من عام، للشفاء والاختفاء. يشمل العلاج الفوري للندوب والبقع استخدام المكياج وواقي الشمس لتجنب المزيد من أضرار أشعة الشمس وفرط التصبغ.
علاج البشرة الدهنية للرجال بالليزر
في السنوات الأخيرة، أصبح الليزر أحد الحلول المتقدمة والفعالة في علاج البشرة الدهنية للرجال، خاصةً لمن يعانون من مشاكل مزمنة مثل الإفرازات الدهنية الزائدة، المسام الواسعة، والرؤوس السوداء أو حب الشباب الناتج عن تراكم الزهم.
يعتمد العلاج بالليزر على استخدام أطوال موجية معينة تستهدف الغدد الدهنية في البشرة، فتعمل على تقليل نشاطها بشكل آمن ودون التسبب في تلف الأنسجة المحيطة. هذا يساعد على تقليل إنتاج الزهم، وبالتالي التخفيف من اللمعان الزائد في وجهك وتقليل المشاكل المصاحبة للبشره الدهنية
هناك مكونات يمكن أن تساعد في إخفاء الندوب:
- السيليكون: تُظهر الدراسات أن السيليكون الموضعي يُحسّن سمك الندبة ولونها وملمسها. يمكنك وضع جل السيليكون لمدة تتراوح بين 8 و24 ساعة يوميًا. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد السيليكون كمكون.
- العسل: تُظهر الدراسات الأولية أن العسل يُساعد في شفاء الجروح والندوب. قد ترغب في استخدام العسل إذا كنت تبحث عن علاج منزلي. تذكّر أن العسل الطبي ضروري، وليس فقط ما هو موجود في السوبر ماركت.
- فيتامين ج: ابحث عن هذا المكون عند شراء الكريمات والمرطبات. ملاحظة: يتحلل فيتامين ج بسرعة كبيرة عند ذوبانه في الماء وتعرضه للأكسجين والضوء. ولذلك، عادةً ما يكون منتج فيتامين سي الجيد في زجاجة بنية اللون.
- يعمل فيتامين ج بشكل أفضل عند دمجه مع مكونات تفتيح أخرى مثل الصويا وعرق السوس.
- النياسيناميد: تُقول الدراسات أن النياسيناميد يمكن أن يساعد في تقليل الشوائب والبقع الداكنة، وخاصةً تلك الناتجة عن حب الشباب. يُعدّ النياسيناميد الموضعي بتركيز يتراوح بين 2% و5% فعالاً للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، بما في ذلك الأشخاص من أصل شرق آسيوي.
- حمض الريتينويك: وجدت إحدى الدراسات أن ندبات حب الشباب تحسنت لدى 91.4% من الأشخاص الذين استخدموا مزيجًا من حمض الريتينويك وحمض الجليكوليك.
يمكنك البحث عن هذه المكونات وإضافتها إلى روتينك اليومي، للحصول على بشرة جيدة خالية من العيوب والندوب، مع مراعاة استخدام واقي من الشمس لأن البشرة تكون حساسة جدا للشمس خلال فترة علاجها بهذه المكونات.
كيف يمكن العناية بالبشرة الدهنية للرجال؟
قد يبدو غريبًا أن تعاني البشرة الدهنية من جفاف مؤقت في الطبقة السفلى، لكن هذا أكثر شيوعًا مما نعتقد. يتجلى هذا في احمرار أو حتى تقشر، وهو علامة على اختلال توازن البشرة. قد يكون السبب هو الاهتمام بنظافة الوجه بشكل مبالغ فيه، يميل الرجال ذوو البشرة الدهنية إلى غسل وجوههم بشكل متكرر لإزالة اللمعان والعرق. لا بأس بذلك، نؤكد دائمًا على أهمية تنظيف الوجه جيدًا، ويجب عدم استخدام أي جل أو مرطب دون تنظيفه؛ تكمن المشكلة إذن في نوع المنتج الذي نستخدمه لتنظيف الوجه. يجب أن نتذكر أن بشرة الوجه أرق بخمس مرات من بشرة الجسم، مما يعني أن المنتجات التي نستخدمها لتنظيف الوجه يجب أن تكون أكثر مراعاةً لبشرتنا، من المهم ملاحظة أن منظفات الوجه خالية من الكبريتات وليست ذات درجة حموضة عالية (الرقم الهيدروجيني المثالي هو =PH 5.5). إذا استخدمنا صابونًا تقليديًا على شكل حبوب أو صابونًا شديد الضراوة على بشرتنا، فبالإضافة إلى اختلال توازنها واحمرارها وتقشرها، ستتفاعل البشرة لحماية نفسها، وتنتج المزيد من الدهون، مما يؤدي إلى نتائج عكسية.
الخطوة الأولى دائمًا هي تنظيف الوجه: لذلك، نقول دائمًا إنه لتنظيف البشرة الدهنية، يجب استخدام منتج يراعيها جيدًا. تكمن أهمية التنظيف الشامل في إزالة الشوائب والملوثات والتعرق، ولكن يجب القيام بذلك دون اختلال توازن البشرة. من الصعب إيجاد منظف وجه في السوق يلبي جميع هذه المتطلبات. ولكن هناك شركات تجميل دائمة التطور وتوفر منظفات بالمواصفات المطلوبة، بالتالي فإن منظف الوجه الخاص بالرجال خالٍ من الكبريتات. درجة حموضته لا تُلحق الضرر بالحاجز الواقي الطبيعي للبشرة، ويحافظ على صحتها طوال الوقت. يمكن للرجال غسل وجوههم مرتين يوميا قبل استخدام المرطب ولا يمكن استخدام المرطب قبل الغسول وإلا فإن استخدام الجل أو المرطب دون غسل الوجه يزيد من الأوساخ المتراكمة. ثم تأتي الخطوة الثانية وهي استخدام تونر مقشر يساعد في تنظيم إفراز الدهون، ثم علاج حب الشباب المناسب للرجال ثم تأتي الخطوة الأخيرة وهي ترطيب الوجه باستخدام مرطب خفيف القوام. مهما كان نوع بشرتكِ، فإن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يُساعدكِ في الحفاظ على صحة بشرتكِ بشكل عام، ويُحسّن من مشاكلها المُحددة، مثل حب الشباب والندوب والبقع الداكنة.
المحتوى على موقع المارستان مُخصص للتوعية فقط، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. يُرجى استشارة طبيب مختص قبل اتخاذ أي قرارات صحية. الموقع غير مسؤول عن أي استخدام غير صحيح للمعلومات الواردة.
صفحة إخلاء المسؤولية الكاملة
المصادر والمراجع
https://www.webmd.com/men/acne-men
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/male-skin-care-guide
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-types-care#specific-care
يخضع المحتوى الطبي في موقعنا لمراجعة دقيقة من قبل أطباء متخصصين للتأكد من دقته وحداثته وفق أحدث الإرشادات الطبية.
تعرف على عملية المراجعة العلمية
