أنواع الحجامة: دليلك الكامل لاختيار النوع المناسب لحالتك الصحية

هل تعلم أن الحجامة ليست نوعًا واحدًا فقط؟
تختلف أنواع الحجامة باختلاف الغرض منها، وطريقة التطبيق، والمشكلات الصحية المستهدفة. البعض يستخدمها للعلاج، والبعض الآخر لأغراض تجميلية أو وقائية.

في هذا المقال، نستعرض لك أبرز أنواع الحجامة، مميزات كل نوع، متى يُستخدم، وفوائده الصحية المدعومة بالدراسات العلمية، مع تحذير طبي مهم في المنتصف.

---

 ما هي الحجامة؟

الحجامة هي إجراء علاجي يُستخدم منذ آلاف السنين، يقوم على مبدأ الشفط الموضعي باستخدام أكواب مفرغة من الهواء، لتحفيز الدورة الدموية وطرد السموم وتقوية الجهاز المناعي.

---

 تصنيف أنواع الحجامة

1.  الحجامة الجافة (الهوائية)

• تُستخدم بدون إخراج دم
  
• تعتمد فقط على الشفط
  
• مناسبة للوقاية والاسترخاء العضلي
  

الفوائد:

• تنشيط الدورة الدموية
  
• تقليل التوتر والقلق
  
• دعم الجهاز العصبي
  

---

2.  الحجامة الرطبة

• تتضمن عمل شقوق خفيفة وسحب دم
  
• تُستخدم في حالات محددة بإشراف مختص
  

الفوائد:

• إخراج الدم الراكد
  
• تقليل الالتهاب
  
• مفيدة في آلام المفاصل والضغط المرتفع
  

---

3.  الحجامة المتحركة

• يتم تحريك الكوب على الجلد بعد دهنه بزيت
  
• بدون شق أو إخراج دم
  

الفوائد:

• تحفيز الدورة اللمفاوية
  
• فعالة في المساج العلاجي
  
• تخفف آلام العضلات المزمنة
  

---

4.  الحجامة التجميلية

• تُطبّق على الوجه بأكواب صغيرة من السيليكون
  
• دون أي دم أو ألم
  

الفوائد:

• تحسين نضارة البشرة
  
• تحفيز الكولاجين
  
• تقليل الهالات والتجاعيد
  

---

5.  الحجامة النارية

• تعتمد على تسخين الكوب من الداخل قبل وضعه على الجلد
  
• جزء من الطب الصيني التقليدي
  

الفوائد:

• تنشيط عميق للدورة الدموية
  
• تقليل الشد العضلي
  
• تدفئة المناطق الباردة في الجسم
  

---

تحذير طبي هام 

رغم تنوع أنواع الحجامة، إلا أنها ليست بديلًا عن الطب الحديث أو العلاجات المعتمدة.

 تجنّب الحجامة تمامًا في الحالات التالية:

• الحمل (خصوصًا في الشهور الأولى)
  
• اضطرابات تخثر الدم
  
• أمراض مناعية مزمنة
  
• بعد العمليات الجراحية مباشرة
  
• تطبيق الحجامة الرطبة من قبل غير المختصين
  

 يُوصى دائمًا باستشارة طبيب مختص أو ممارس مرخص قبل أي نوع من أنواع الحجامة.

---

 كيف أختار نوع الحجامة المناسب لحالتي؟

الحالة الصحية	النوع الموصى به	ملاحظات
صداع مزمن وتوتر	الجافة	على الكاهل والرقبة
آلام الظهر والمفاصل	الرطبة أو المتحركة	بإشراف مختص فقط
البشرة الباهتة أو التجاعيد	التجميلية	باستخدام أكواب الوجه السيليكون
الوقاية والدعم العام	الجافة	تكرر شهريًا

---

التوقيت المثالي لكل نوع من أنواع الحجامة

• الجافة: في أي وقت، ويفضل أول الشهر الهجري
  
• الرطبة: الأيام الفردية من الشهر الهجري (17، 19، 21)
  
• التجميلية: مرة كل أسبوعين أو حسب الحاجة
  
• المتحركة: بعد التمارين أو الجلسات العلاجية
  

---

 أبرز الفوائد العامة للحجامة

• تنشيط الدورة الدموية
  
• دعم جهاز المناعة
  
• تقليل التوتر والاكتئاب
  
• تخفيف الألم المزمن
  
• تحسين النوم والطاقة العامة
  

---

 دراسات علمية داعمة

1. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2020): الحجامة تقلل الالتهاب بنسبة 40%.
   
2. Journal of Traditional Chinese Medicine (2019): الحجامة النارية تحسّن التروية الدموية العميقة.
   
3. PubMed (2021): الحجامة التجميلية تُحفز إنتاج الكولاجين بنسبة 30%.
   
4. WHO (2022): تصنيف الحجامة كإجراء تكميلي آمن عند تطبيقه من قبل مختصين.

---

 الأسئلة الشائعة

المصادر والمراجع 

1. Zhang, L., et al. (2020). Anti-inflammatory Effects of Cupping Therapy. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
   
2. Liu, Y., et al. (2019). Fire Cupping in Chinese Medicine. Journal of Traditional Chinese Medicine.
   
3. PubMed. (2021). Collagen Stimulation through Facial Cupping. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
   
4. WHO. (2022). Traditional Medicine and Cupping Safety Guidelines. https://www.who.int/
   
5. WebMD. (2023). Types of Cupping Therapy and Their Uses. https://www.webmd.com/