هل القشرة تسبب تساقط الشعر: كيف يمكن التعامل مع القشرة للحد من تساقط الشعر

هل تعانين من قشرة الشعر؟ هل مازلتي تبحثين عن حلول للتعامل مع القشرة؟

تعد قشرة الرأس من أكثر الحالات شيوعاً والتي يصاب بها النساء والرجال على حد سواء، وتزداد التساؤلات حول هل القشرة تسبب تساقط الشعر؟ في هذا المقال سوف نجيب عن كل هذه التساؤلات وأكثر تابعوا معنا.

هل القشرة تسبب تساقط

قشرة الرأس ليست سبباً لتساقط الشعر بشكل مباشر لكنها تعمل على إثارة فروة الرأس مما تسبب حكة جلدية وتهيج فروة الرأس، مما يؤدي إلى إلتهابها و إصابة بصيلات الشعر فتعمل على تساقطه.

أما عن أسباب قشرة الرأس فهي عديدة فمنها:

• تكون نتيجة لزيادة إفراز الدهون.
• يُعتبر الجلد الدهني أكثر التهابات وقد تسبب حكة شديدة مقارنةً بأنواع البشرة الأخرى، مما يزيد من صعوبة العناية بفروة الرأس.
• أو أنها تكون قشرة فطرية.
• أو بسبب تناول الأطعمة الحارة.
• أو قلة غسل الشعر بالشامبو مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وظهور القشرة والحكة.
• أو بسبب الإستخدام المفرط لمنتجات العناية بالشعر مثل الجلد وغيرها من المنتجات التي تعمل على تراكم القشرة في فروة الرأس.
• جفاف الجلد لاسيما في فصل الشتاء.
• أصحاب البشرة الدهنية يعانون من ظهور قشور في الراس نتيجة إفراز الزيوت بشكل كبير.

تجربتي مع القشرة و تساقط الشعر

تقول إحدى السيدات كنت أعاني من تساقط شعري بكثرة مع وجود قشرة وحكة بفروة الرأس وذهبت إلى الطبيب المختص، فطلب عمل الفحوصات اللازمة والتحاليل المعملية، ووجد عندي أيضاً نقص في فيتامين دال فأعطاني شامبو نيزورال لعلاج القشرة وأقراص فيتامين دال كل يوم حبة لمدة شهرين، فوجدت تحسن ملحوظاً وقل تساقط شعري.

هل القشرة تسبب تساقط الشعر للرجال

نعم، إن القشرة تسبب تساقط الشعر بشكل غير مباشر، وذلك لأنها تعمل على إثارة فروة الرأس والشعور بالحكة مما يؤدي إلى تهيجها وإصابة بصيلات الشعر فيؤدي إلى تساقطه.

علاج القشرة وتساقط الشعر نهائياً

هناك عدة خطوات للعمل على منع تساقط الشعر المرتبط بقشرة الرأس منها:

• ينصح بتحديد سبب تطور قشرة الرأس وذلك من خلال معرفة هل هناك جفاف الجلد أو إلتهاب فروة الجلد الدهني أو عدوى فطرية تسبب حكة شديدة وقشرة رأس لاختيار طرق علاج قشرة الشعر المناسبة.
• ينصح بإستخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الرأس يحتوي على:
• مادة الكيتوكونازول: افضل مادة فعالة لعلاج الفطريات ويستخدم للقضاء على الفطريات التي تسبب ظهور قشرة بيضاء في شعرك.

• حمض الساليسيليك: أفضل علاج للتخلص من القشرة الموجودة على فروة الرأس.

• بيرينثون الزنك: لإحتوائه على بيريثيون الزنك الذي يعتبر مادة مضادة للفطريات والبكتيريا.

• شامبو القطران:

وهو شامبو ضد القشرة يعمل على إبطاء سرعة موت خلايا الجلد في فروة الرأس كما يعمل أيضاً على إبطاء تقشرها لكنه قد يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.

• شامبو كبريتيد السيلينيوم:

يعتبر هذا الشامبو مضاد للفطريات وينصح بغسل الشعر جيداً بعد إستخدام الشامبو لأنه قد يغير لون الشعر وفروة الرأس.

عند إستخدام الشامبو ينصح بتدليك الشعر جيداً أثناء الإستحمام ثم الإنتظار من ثلاث إلى أربع دقائق ثم شطفه بالماء .

• كما يمكن أيضاً إضافة خل التفاح إلى الماء الدافئ ويشطف به الشعر.
• ينصح بالمحافظة على ترطيب فروة الرأس وذلك بإستخدام البلسم ويوضع على الشعر وليس فروة الرأس أو يمكن إستخدام زيت جوز الهند الذي يمتاز بخواصه المضادة للفطريات.
• ينصح بتجنب منتجات الشعر الكيميائية التي تسبب تهيج فروة الرأس وبالتالي تساقط الشعر مثل الصبغات وغيرها.
• ينصح بالتحكم على التوتر والقلق مع تجنب الإجهاد.
• ينصح أيضاً بالعناية بالشعر وذلك بإستخدام بعض الزيوت المرطبة لحماية الشعر من الجفاف والتشقق.
• الإنتظام في ممارسة الرياضة.
• ينصح بإستشارة الطبيب المختص لتحديد السبب وإجراء الفحوصات الطبية الضرورية لا سيما مستوى فيتامين دال والزنك في الدم ثم تحاليل فقر الدم والغدة الدرقية.
• يمكن أيضاً الإستعانة بمضادات الهيستامين للسيطرة على الحكة التي تسببها القشرة ولكن يجب الانتباه لان بعض مضادات الهيستامين أدوية تسبب النعاس وقد تؤثر على النشاط اليومي للمريض، بينما توجد أدوية لا تسبب النعاس وتُعد خياراً مناسباً لمن يعاني من مشاكل القشرة والتساقط ويرغب في علاج فعال دون آثار جانبية مزعجة. 

علاج تساقط الشعر الناتج عن عوامل وراثية:

• مينوكسيديل.
• فيناسترايد.
• زراعة الشعر.
• حقن البلازما الغنية بالبروتين وذلك لتحفيز نمو الشعر.
• قص أطراف الشعر بإنتظام كل شهر ونصف أو شهرين.

متى يكون تساقط الشعر خطير

في بداية الأمر نود توضيح أن تساقط الشعر الطبيعي يتراوح ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم ويزداد عند غسل الشعر فيكون لدينا 150 إلى 200 شعرة، وعليه يكون تساقط الشعر خطير إذا ظهرت الأعراض التالية:

• إذا ظهرت فراغات كبيرة في الرأس ويكون ذلك في حالات مرضية مثل أمراض المناعة الذاتية.
• ظهرت أعراض مقلقة مثل الطفح الجلدي أو الإرهاق الشديد.
• عند نزول لشعر الجسم والرموش.
• حدوث إلتهاب لفروة الرأس ووجود حكة شديدة.
• الشعور بضعف الشهية.
• فقدان للوزن المفاجئ.
• الحمى.
• تسارع ضربات القلب.
• صعوبة في التنفس.

سبب تساقط الشعر عند النساء

تعد أسباب تساقط الشعر عند النساء متعددة ومنها:

أمراض الغدة الدرقية:

تعد الغدة الدرقية تقوم بإفراز الهرمونات التي تنظم العديد من العمليات الحيوية في الجسم و قد يحدث تساقط الشعر مع عدد من الأعراض مثل:

• إنخفاض أو زيادة في الوزن.
• إضطرابات في ضربات القلب.

متلازمة تكيس المبايض:

يعانين بعض النساء من متلازمة تكيس المبايض، فيحدث زيادة في

• إنتاج هرمون الإستروجين و إضطرابات في التبويض.
• زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم.
• حب الشباب.
• زيادة الوزن.

الصلع:

يؤدي الصلع إلى تساقط الشعر وذلك بسبب إضطرابات الجهاز المناعي الذي قد يهاجم بصيلات الشعر السليمة أو أن يكون بسبب وراثي.

فطريات:

قد تؤدي الفطريات إلى تساقط الشعر حيث تظهر في فروة الرأس على هيئة دوائر فارغة مسببة للحكة وفي بعض الأحيان متهيجة فغالباً ما تكون حمراء وينتشر الفطر بسهولة.

الولادة:

تحدث إضطرابات هرمونية عند النساء الحوامل،

و إضطرابات هرمونية مثل بداية سن اليأس عند النساء.

ما هي الأمراض التي تسبب تساقط الشعر؟

هناك العديد من الأمراض التي تسبب تساقط الشعر منها:

• أمراض الغدة الدرقية.
• أمراض وراثية.
• التوتر النفسي.
• الأنيميا.
• نقص الفيتامينات لاسيما فيتامين دال والزنك.
• قشرة فروة الرأس التي تعمل على خنق بصيلات الشعر.
• متلازمة التكيس المبايض.
• سعفة الرأس.
• الثعلبة.
• الإضطرابات الهرمونية.

اقرا ايضا : تحليل AST: ما هو؟ ومتى يُطلب ضمن فحوصات وظائف الكبد؟

سبب تساقط الشعر بكثرة عند البنات:

العديد من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر بكثرة عند البنات منها:

• إضطرابات هرمونية:

عند الإصابة بأي من إضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو تكيس المبايض فإن هذه الأمراض تؤثر على الشعر.

• الإجهاد والتوتر.
• إن من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر الفقدان المفاجئ لوزن الجسم.
• من الممكن إستخدام بعض الأدوية التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
• أساليب تساريح الشعر كما ذكرنا سابقاً مثل شد الشعر بشدة أو ربطه بقوة.
• علاجات الشعر الضارة:

مثل إستخدام علاجات غير مناسبة تؤذي الشعر مثل فرد الشعر أو إستخدام البروتين وغيرها.

سبب تساقط عند سحبه

إن أسباب تساقط الشعر عند سحبه كثيرة ومن أهمها:

• الإكثار من إستخدام صبغ الشعر.
• عند التعرض للمواد الكيميائية الضارة للشعر والحرارة المرتفعة.
• عدم التوازن في تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات اللازمة لتغذية فروة الرأس.
• إن التوتر والقلق يؤثران على الشعر سلبياً فيؤدي إلى تساقطه.
• من الممكن إستخدام منتجات شعر غير مناسبة لنوع الشعر نفسه.
• عوامل وراثية.
• تناول أدوية معينة مثل:
• العلاج الكيمياوي.
• بعض أدوية ضغط الدم.
• الأدوية المضادة للإلتهابات غير الإستيرودية.
• الأدوية المضادة للصرع.
• الأدوية المضادة للإستروجين والبروجستيرون.

سبب تساقط الشعر بكثرة

هناك العديد من الحالات الطبية قد تسبب القشرة وتساقط الشعر فينبغي معرفة السبب لأنه يعد الخطوه الأولى في علاج المشكلة للتعامل معها ومن أهم الأسباب:

• عوامل وراثية:

إن الجينات الوراثية تلعب دوراً هاماً للتحكم في نمو الشعر ونسبة تساقطه.

• سوء التغذية ونقص الفيتامينات:

وهناك العديد من الفيتامينات التي تعتبر أساسية وهامة مثل:

• فيتامين A,D,B,C,E.
• الضغط النفسي والتوتر.
• سوء العناية بفروة الرأس والشعر مثل:
• إستخدام منتجات القوية الكيميائية بشكل مفرط.
• أو إستخدام تصفيف الشعر ذات الحرارة المرتفعة.

• إن الإلتهاب المتكرر التي تسببه قشرة الشعر بسبب الحكة الشديدة فإنها تعمل على تلف بصيلات الشعر وتوقف نموه، كما أن هناك بعض الحالات المرضية التي تسبب تساقط الشعر مثل إلتهاب الجلد الدهني وغيرها من الأمراض.
• سحب الشعر بشكل متكرر وبشدة.
• تسريح الشعر وهو مبلل وتنشف الشعر بالمنشفة بعنف.

اقرا ايضا : إبر تفتيح البشرة والجسم: الأنواع الفعالة وآثارها الجانبية 2025

نصائح وإرشادات للحد من تساقط الشعر

إن علاج تساقط الشعر ليس دوائي فقط ولكن ينبغي الإهتمام بكافة العوامل التي يمكن أن تؤثر على الشعر ومن أهمها:

• ينصح بالإهتمام بتغذية الشعر وذلك عن طريق الإهتمام باللتوازن الغذائي والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
• الإمتناع عن التدخين.
• ينبغي تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق يومياً من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً فذلك يعمل على تحفيز نمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

• ينبغي عدم شد الشعر أثناء ربطه أو عمل تسريحات الشعر المشدودة.
• ممكن إضافة الزيوت للروتين العناية بالشعر للمفاصل على صحة الشعر مثل:
• زيت إكليل الجبل وخلطه مع زيت الزيتون وتركه لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبو والبلسم.
• زيت البابونج ويستخدم مع زيت الجوجوبا لترطيب الشعر ثم شطفه.
• زيوت أخرى مثل جوز الهند وزيت الخروع وزيت النعناع.
• تناول المكملات الغذائية إذا كان تساقط الشعر ناتج عن نقص فيتامينات مثل الزنك والحديد وفيتامين دال فيتامين ج.
• هناك بعض التقنيات الطبية الحديثة التي ساهمت في علاج مشكلة تساقط الشعر مثل:
• الديرما رولر تعمل على تحفيز نمو الشعر.
• المينوكسيديل وذلك في علاج تساقط الشعر الناتج عن عوامل وراثية بما يسمى الصلع الوراثي.
• العلاج بالليزر.
• علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
• إتباع العادات اليومية الصحية مثل:
• تجنب الإكثار من إستخدام أدوات التصفيف ذات الحرارة المرتفعة.
• ينبغي إختيار تسريحات مريحة للشعر وتجنب شده.
• ينبغي التقليل من صبغات الشعر الكيميائية.

وفي نهاية المقال نود توضيح أن تساقط الشعر يعتبر جزء من دورته الطبيعية كما ذكرنا سابقاً المعدل الطبيعي للتساقط، وعلى هذا فإنه يكون الأمر غير مقلقا ولكن حدوث التساقط الغزير أكثر من المعدل الطبيعي يكون ناتج عن حالات مرضية لذا يجب تحديد سبب التساقط إذا كان ناتج عن القشرة أو نقص فيتامينات معينة أو الإصابة ببعض الأمراض السابق ذكرها فينبغي إستشارة الطبيب المختص لمعرفة السبب واهم أدوية تساقط الشعر وعدم التأخر في علاج السبب وإتباع النصائح والإرشادات للعناية بالشعر.

الأسئلة الشائعة

المصادر والمراجع

Yvette Brazier. How to treat dandruff. Retrieved on the 3rd of September, 2021, from

https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844.

National Health Service (NHS). Dandruff. Retrieved on the 3rd of September, 2021, from:

https://www.nhs.uk/conditions/dandruff